脳と目の活性

【脳内サプリメント】ってご存じですか?
コレと類似したタイトルの【クイズ番組】があったようななかったような。
【サプリメント】というと表記タイトルのように、【美容と健康】どうしても外見に目が向かい勝ちですが、カラダのすべては脳から発信される【シナプス(Synapse)】という神経伝達物質の量と質で決まります。
この脳の健康を守るのは脳細胞の核の周辺に存在する【レシチン(lecithin)】で決まるといわれています。

脳細胞の核に栄養を与えたり、疲れた脳から排出されたゴミを排除・移動したり、神経伝達物質の【シナプス】にも活力を与えると言われているのが【レシチン】。

レスチンには、大きく分けて植物性の大豆に含まれる【大豆レシチン】と動物性の卵黄に含まれる【卵黄レシチン】があります。
これらは機能性脂質として化粧品、医薬品などさまざまなところで使用されています。

私は【鶏卵と魚卵】のすべてにアレルギーを有しておりますので、それらの原材料から製造や精製された製品を接取する事ができないのも事実であり、アレルギーをお持ちの方は通販等対面販売以外で、お求めの際は【動物性レシチン】であるか【植物性レシチン】なのかは特にご注意ください。
とはいえ【ゲル化剤】として【グミ】など様々に姿を変えて使用されている場合もあります。

また眼精疲労や視力回復にはブルーベリーなどに含まれる【アントシアニン(anthocyanin)】が良いようです。
インドの【アーユルベーダー法】などによりオリーブオイル等で目の周囲をマッサージして疲れやコリを除去する方法もあります。

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